Procházením těchto stránek souhlasíte s použitím souborů cookie od nás a třetích stran zejména za účelem analýzy návštěvnosti. Více informací zde. zavřít
Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

Příprava na odběr

Drobná omezení, spojená s přípravou na odběr, se týkají převážně stravování a měla by začít platit 16 hodin před předpokládaným odběrem. Den před odběrem, ani v den odběru se nedoporučuje zátěžové cvičení ve Fitnesscentru, může zkreslit některé hodnoty testů. Stejně ale může působit i hladovění!

Ke stále přežívajícím omylům patří domněnka, že k darování krve je nutno přijít nalačno. A bohužel právě to občas vede i k pocitu slabosti po odběru. Kdo je zvyklý ráno snídat, nemusí snídani vynechávat (i když u nás Vás čeká minimální občerstvení před odběrem - čaj a rohlík). Stačí jen trochu upravit skladbu jídla, a to od večera předchozího dne (zhruba 16 hodin před plánovaným odběrem). A velice důležité doporučení - hodně pít (ale ne alkohol a mléko)!

Doporučený jídelníček

Příklad jídelníčku před darováním krve:

  1. večeře předchozího dne: zeleninový salát (bez oleje), vařené hovězí maso se zeleninou (vařenou nebo dušenou bez tuku), zeleninové rizoto (připravené bez tuku), čočka s okurkou, bezvaječné těstoviny se špenátem
  2. snídaně v den odběru:cereální pečivo, musli tyčinky (bez oříšků), rohlík s medem nebo marmeládou (ale bez másla), kukuřičné lupínky s ovocnou šťávou či přesnídávkou,ovocný salát, čaj, ovocné nápoje

Rozhodně si na těch pár hodin odřekněte alkoholické nápoje, čokoládu, ořechy. A mějte na paměti, že cokoli s obsahem živočišných tuků může znehodnotit plazmu z Vámi darované krve.

Navigace

Copyright © 2010 - 2016 FNKV